这次拓展活动是我生平第一次，也是我参加的最有意义的一次训练活动。在这次拓展活动中身体上虽然承受了很大的苦与累，但是，精神上却收获了很多。

　　此次培训让我重新认识自己的能力和潜力！人们对于自己的能力都有一定的认识，但这个认识是否准确呢，就拿这次的高空断桥活动，刚开始大家看到这么高的天梯都很打怵，但最后在鼓励声中每个人都胜利的完成了这个看上去根本无法完成的任务。有的时候，有些事情可能并不像你想象的那样困难，只要你敢于面对，也许你的能力让自己都大吃一惊。

　　让我更为感慨的是那种团队合作的精神。在完成几个团队项目中，我们无敌队，集思广益，采用民主集中制来完善行动的方案；统一领导，统一认识，协调指挥；根据各人的优势特点来组织分工，各司其职，达到最高效率。通过这样的程序，我们非常出色地完成了一个又一个的团队项目。

　　两天天的拓展有酸、有甜、有苦、有辣、有险、有惊、有成功、有失败……当我们拖着疲惫的身躯结束了那充满了忐忑、恐惧，充满了一言难尽感受的拓展训练，踏上归途时，我的思绪却没有回归，依然在回忆着那难忘的一幕一幕……这次拓展训练时间虽短，但它却激发了我的斗志，身心得到了一次完全的洗礼，使我领悟了做人的道理，处理问题的方法。最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生价值”。