短短的两天拓展培训转眼即逝，但此次培训给我带来的心情震撼却久久不能平息；朝夕相处的时光难以忘怀，但那种生死与共的团队精神更是让我不禁的感慨！一张张照片记录下了大家的欢声笑语，也记录下了这次难忘的训练。

　　每个项目中都是充满了真情与感动，以前做梦都不敢取做的事情，今天终于成为事实！让我迈出了人生勇敢而关键的一步！挑战了自我的极限！高空断桥项目中，我第一次时大脑一片空白，心情却无比的激动，“原来自己行的，事情没有想象的那么难,最大的敌人是自己!”当我第二次，第三次，第四次跳过断桥时，恐惧早已消逝在和谐的秋风中，心中充满了胜利的喜悦和感慨！望着层峦起伏的山峰，诉讼着心底的呼声“谢谢你们，我亲爱的教官和同事！是你们的支持和鼓励，让我跨越了生活关键的一步，谱写了人生辉煌的篇章！”
此次培训让我感受至深的是那种牺牲自我，保护团队的精神！背摔项目中，需要团员之间有很深的感情基础和相互的信任感，责任感。“把自己交给团队，把每个队员照顾好”，这不正是团员和团队之间的一个基本关系链吗？准备时心里真的很恐惧，但那样的恐惧仅仅只是几秒钟！是我的朋友把温暖和力量通过双手输送到我身体每个角落！让我瞬间忘记了恐惧，心头充满的感激！

　　通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十几年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。我认为它不仅仅是一种简单的训练，它是一种文化、一种精神、一种境界、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我非常感谢公司领导给予我的这次训练机会。