迎着飒爽的秋风，伴着温暖的阳光，两天的拓展训练结束了。

　　拓展训练前,心里有很多疑问,这会是怎样的一次经历：刺激？好玩？休闲？或者只不过是一个过场。在两天的拓展训练后，身体疲惫，浑身酸痛，四肢无力，喉咙沙哑。但是却认识到了一些东西，也明白了一些东西。

　　第一个项目信任被摔：

　　当我被绑双手，背对大家站在台上的时候，心里不可避免的感觉到了一点点紧张。也许，正如训练老师说的那样，面对你无法控制、无法预知的情况时，人，总是会产生一些无助的心理。但是在被大家接到的那一刹那，感到了一种踏实，这种踏实不是来源于没有掉到地上，终于安稳的落下；而是来源于一种事后的信任，原来，我们这些人的力量竟然这么大，可以将我超重量级的身躯接的如此的稳当。这种踏实完全是一种信任的表现，虽然是因为被接到而产生的，但是，这种信任更加的实在，不是一种盲目的信任，而是清楚的知道，这个团队可以产生什么样的力量，能够完成什么样的工作。

通过这个项目，我明白了三点：
第一，团队的重要性，如果没有团队作后盾，单靠一个人、两二人的力量，完成队友背摔可能是非常危险的？说明团队的力 量远远大于单打独斗，大于个别一、两个人的能力。
第二，信任的重要性，如果没有信任，队友就不敢把自己交给团队，他就不能放心、大胆的做某件事。
第三，换位思考，做某件事时要为别人着想，如果被摔队员不执行教练的规范要求，自我保护意识太强不是直直的倒下去就会对他人造成伤害，甚至影响整个团队的绩效。
第四，计划、组织、控制、执行、检查的重要性，如果没有完善的体系保障，就不会有队友们的充分准备，也不会有可靠的安全保障，也就不可能顺利圆满的完成某件事

　　第二个项目空中断桥：

　　这个项目只是对个人的一种挑战，考验的只是勇气和承受压力的能力。
这个项目的完成，只是要我们在人生的道路上，有些目标只要树立信心、获得勇气、战胜自我、敢于挑战极限就有可能所获得成功，就有可能获得成功后的喜悦、欣慰和成就感。但如果你害怕困难，畏惧艰辛，丧失勇气，不去行动你将会一事无成。

　　第三个项目电网：

　　也许，这是这次活动中我们的一个转折点，从一开始的乱七八糟到最后大家的统一行动，完成任务。以及事后教练的点评，让我们大家都认识到了自己的不足，也对什么是团队有了一个初步的概念。团队，不单单是个人的组合。他需要各种不同的角色相互配合。曾经看过这么一个节目： CCTV2 的“赢在中国”栏目，其中有这样一个团队，每个人都是独挡一面的大人物，当他们的团队负责人还在陈述自己的团队中的每个成员是如何厉害的时候，阿里巴巴网站的负责人马云打断了他的陈述，并且非常肯定的告诉他：我是不会给你投资的，也是不会和你合作的。而他的理由只有一个：这样的团队，是成不了事的。
的确，一个团队不需要里面的每个人都是非常厉害的高手，而只是需要大家能够在个别高手的带领下，各司其职，很好的完成自己的任务。如果每个人都是高手，那么谁会去做那些琐碎的事情？谁又会甘愿默默无闻的工作呢？
这就是电网带给我的认识：如果我们这个团队都是我这样的胖子，力量是够了，往过去抬人是小意思，但是确有很多的小网格不是我这样的人能过的去得。如果都是非常苗条的，网格卡不住，但是却没有多少力气去抬人了。
而且，教练的那个160个俯卧撑的故事深深的打动了我，或者是感动了我，使我的眼睛里产生了小水珠，我不知道当时他那个团队的人是什么样的感觉，我却觉得，如果我当时是这个团队的一员，我会很内疚，会很看不起我自己。这也让我想到了很多以前的事情，在听完这个故事后再去看这些事情，我感到了一种羞愧，一种发自内心的羞愧。这个故事，是两天的训练中引起感触最深的一点。

　　在后面的项目中，渐渐的一个团队的雏形在形成，行动也有序了很多。我想，一个团队的建立，不是一朝一夕的事情，只有从个人做起，从自己做起。

——写在“训后感”后

　　当准备写这个训后感时，心里有一些的想法，但是真正动手时，才发现一些东西不是纸张可以表达出来的。写了很多，也许有凑字数的嫌疑，也许只是单纯的为了完成一个工作。

　　我想：短短的两天，并不会让大家非常明白团队的重要性，也不会让大家真正的明白什么、了解什么。但是却又朦朦胧胧的感觉到了点什么，体会到了点什么。这两天对于我来说，真正的作用是触发了我的反思，想到了以前的一些事情，一些做法，一些点点滴滴；这也许是最主要的，人，只有在不断的反思中才能认识到自己以前所犯的错误，明白以后要尽量避免发生的事情；只有在不断的反思中，才能够认清自己，才能够进步。如果每个人都在进步，那么，一个强大的团队就会在不远的将来形成！