公司组织我们来到密云开展拓展训练，这里青山隐隐，绿水幽幽，空气清新，拓展训练，一个陌生而又熟悉的名称，虽然曾经在电视中看过类似的节目，但是每个人对这次陌生而又熟悉的培训活动还是充满着期待，终于在2006年的9月份我亲身参与该项活动，受益匪浅，感想颇多。

　　在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

　　到达目的地后，从教练的口中得知拓展训练的历史演变过程，而我们今天培训的所有项目都是起源于二战时期，当初，战地研究人员发现了一个奇怪的现象，在海战中，军舰被击沉后，许多士兵在只有4℃的海水中漂浮了几十个小时，仍然能够奇迹般的活下来，后来人们总结出，活下来的都是些老兵，而且是都是有家庭的人，而没能生存下来的都是些新兵或者没有家人的士兵，他们的区别在于新兵落水后，在冰冷的海水里面盲目的挣扎，在一段时间后，体力下降，渐渐的也就没有了求生的欲望，而在同样的情况下，远在家乡的亲人给了老兵们求生的欲望，支撑着他们勇敢的活下来，更重要的是他们知道，在冰冷的海水中，发出求救信号，保持体力，等待救援是最重要的，就这样，在信念和生存技巧的支撑下，在海面漂浮了几十个小时后，他们获救了，同时积存在他们体内的潜能也被挖掘了出来。之后，军官们为了提高士兵的作战能力，专门模拟了几种危险困难的场景，对士兵们进行训练，将战士的潜力激发出来。我们后人对项目进行了部分改动，用来提高常人的刻苦能力，开发人的潜力，磨练人的意志！

　　各位学员，大家好！”，“好，很好，非常好！”这是我们今天培训中为了激励自己而采取的独特的交流方式，在以前的多次培训中，从来没有过，感觉每个人都是放开了嗓子，拼命的喊着。兴奋之余，现场的气氛马上被带动了起来，拓展训练最主要是要有一个良好的团队，我们自己选举了队长，并确立了“无敌、无敌、天下无敌”的队训。

　　拓展培训中的每一个项目对我来说都是巨大的挑战，“背摔”这样的节目如果要胜利的完成，完全要相信自己的伙伴，当自己背对伙伴站在高台上的时候，虽然心中十分的害怕，但回头看到伙伴每个人的神态，使我有了足够的勇气，是他们给了我动力，当到下的那一时刻是伙伴们用有力的臂膀将我安全的着陆，这时我才真正体会到‘团结就是力量’的意义。

　　有了“背摔”的这个项目给我的动力，使我在下一个项目“断桥”开始的时候，就没有什么觉的害怕的，看到队友们上去做，心里还想的这有什么难的，不就是1.5宽吗，轻轻的一迈不就过去了吗？可是事情总是想的和做起来是不一样的，万事都是只有亲身去体验才能知道其中的奥妙的，当我快爬到顶的时候，手脚开始发凉，而且心里想的我能行吗？这么高！抬头一看，还没到顶呢，但是离地已经很高了，这时候心想，既然上来了，就要坚持下去，上到顶以后，我感觉我的心跳的好厉害，腿也开始斗了，队友们开始给我加油，我这时想：不能让别人看不起自己，不能脱我们队的后退，坚持就是胜利，已经克服了许多困难了，这是关键的最后一步，我就鼓起勇气，一起身跳过去了，当跳回来的时候，我感觉没那么害怕了，而且很轻松的跳了过来，从断桥这个项目我体会到了做什么事凭空想象是没有什么收获的，只有亲身去实践才会有更大的收获，而且在做任何事情的时候，要克服自己，才能战胜一切。

　　“毕业墙”这个项目，要求团队所有成员徒手翻越四米高且无任何辅助物的墙壁。个人能力再大，也是不能独立完成的，伙伴们只有共同出力，团结合作，甘当人梯，才能顺利完成这个项目，想到了这里，大家都奋不顾身都当人梯，你扶我，我扶你，看着大家都满头大汉，没有一个叫苦叫累，就是这中精神使我们战胜了所有的困难，使我们提前的完成了任务并让所有伙伴都站到成功的顶点，共同享受开启香摈庆祝成功的喜悦。它告诉我：团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队中的每一个伙伴，团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个伙伴相互协作、共同努力才能完成。

　　最后，我还想说，首先要感谢公司领导能够给我这次锻炼自我、提高自身素质的机会；其次，我要感谢我们的团队，这个团队使我体会到了‘团结’、‘友情’、‘真情’、‘善良’、‘真诚’。而且，通过这次拓展，我对每一位同事都有了新的认识，他们都非常棒！